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降四高的“处方表格”！高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，再也不用迷茫了！
高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被这四种慢性病缠上的人，既需要按时服药，吃喝等还要受到诸多限制，可称得上最让人无可奈何了！
送你四张“处方”，趁还来得及，看懂四高、防四高、降四高！
第一张：高血压“处方”
什么是高血压？
目前国内高血压诊断采用2018年修订版《中国高血压治疗指南》：
这样来降血压↓↓
第二张：高血脂“处方”
什么是高血脂？
这样降血脂↓↓
第二张：高血糖“处方”
什么是糖尿病？
这样降血糖↓↓
第二张：高尿酸“处方”
什么是高尿酸？
既往将高尿酸血症的诊断定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平——
男性大于420 μmol/L
女性大于360 μmol/L
因为，尿酸盐在血液中的饱和浓度为420 μmol/L（不分性别），超过此值可引起尿酸盐结晶析出，在关节腔和其他组织中沉积。
所以，2017年版《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》将血尿酸水平>420 μmoL/L定义为高尿酸血症。
这样降尿酸↓↓
可以吃：
尽量不要吃：
适量吃一点：
来源｜体检主任之家
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